Als positive Psychologin interessiert mich wie unsere psychischen Gesundheit und unser Wohlbefinden nachhaltig verbessert werden können. Dabei untersuche ich verschiedene Präventions- und Interventionsstrategien, insbesondere Ansätze aus der Mind-Body Medizin, wie Meditation, Achtsamkeit und Yoga. Darüber hinaus erforsche ich individuelle Reaktionen auf verschiedene Ansätze, da es von entscheidender Bedeutung ist, zu verstehen, wie diese Behandlungen funktionieren und was für wen am besten geeignet ist.

Wir befinden uns in einer Krise der psychischen Gesundheit mit einer dramatisch ansteigenden Zahl betroffener Menschen. In Zeiten äußerer Unsicherheit und Unruhe ist es von enormer Bedeutung, das innere Gleichgewicht und innere Stärke zu finden. Meditation ist für viele Menschen ein hervorragendes Mittel, um dieses innere Gleichgewicht zu finden, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und für sich und die eigenen körperlichen und geistigen Bedürfnisse zu sorgen. Diese Fähigkeiten sind außerordentlich wertvoll für die Entwicklung und den langfristigen Erhalt der psychischen Gesundheit.